Ένας αδελφός ρώτησε τον αββά Τιθόη:

“Πώς να περιφρουρήσω την καρδιά μου;”

 Κι ο Γέροντας του λέει:

“Πώς να φυλάξουμε την καρδιά μας, όταν είναι ανοικτές η γλώσσα μας και η κοιλιά μας;”